Co máme na duši, to máme i na těle.
Jak být v současné situaci připraven co nejlépe zvládnout možnou infekci?
Nejdůležitější je tzv. primární prevence-tzn. aktivní přístup k posílení vlastní imunity, tzn. vyvážený životní styl, kvalitní strava bohatá na základní živiny, dostatek pohybu, schopnost zpracovat každodenní stres.
Člověk se musí naučit převzít veškerou zodpovědnost za vlastní zdraví sám za sebe a nespoléhat se, že ho vyléčí nějaký zázračný lék. Stojí to určité úsilí, ale odměnou je zdravé tělo, pozitivní energie a radost ze života.
Jako důležitou základní prevenci bych určitě doporučila užívat kvalitní lipozomální vitamín C (a to v době zvýšeného rizika infekce 1000-2000 mg/den), vitamín D, minerál zinek a kvalitní omega 3 mastné kyseliny, které mají výrazný protizánětlivý účinek a schopnost zefektivnit funkci celého organismu již na buněčné úrovni na optimum.
Přeji nám všem hodně zdraví, pozitivní energie a radosti ze života!
.